Tof dat je kundalini yoga en ons initiatief gevonden hebt.

Want deze yoga vorm is bijzonder, transformerend, vaak dynamisch en veelzijdig.

Het is een krachtige transformerende technologie die door Yogi Bhajan in de vorige eeuw naar het Westen is gebracht.

Zelfs 20 - 30 minuten per dag kan een groot verschil in je leven maken.

Kundalini Yoga is voor iedereen, ongeacht leeftijd, fysieke conditie of lichaamstype. Laat je niet weerhouden door geweldige atletische poses op yoga glossies. Elke stretch doet er toe, of je nu superlenig bent of niet. Als je je goed wil voelen in je lijf, je kwaliteit van leven wil vergroten dan kan kundalini yoga zeker iets voor je zijn.

In kundalini yoga werken we met kriya’s, een aaneenschakeling van asana’s (in een bepaalde volgorde), meditaties, mantra’s en pranayama’s (adem oefeningen). Ook werken we met de combinaties, bijvoorbeeld een meditatie waarbij je een mantra chant. Of een meditatie waarbij je een ademoefening doet. Deze combinaties werken bijzonder krachtig. Toch moeten sommige mensen even wennen aan bijvoorbeeld samen zingen als onderdeel van een yoga les.

Hoe vaker je het positieve effect voelt hoe makkelijker het wordt.

In kundalini yoga werken de houdingen niet alleen op het fysieke lichaam maar ook op meer energetische lichamen. Zo kun je bijvoorbeeld ervaren dat je de ruimte om je heen, je aura, sterker gaat voelen. Daarmee wordt het makkelijker om bijvoorbeeld jouw plek in de wereld in te nemen.

Kundalini Yoga is niet competitief, en geen schoonheidswedstrijd. We richten onze aandacht op meer ontspannen, meer levensenergie ervaren, en meer geluk voelen. Want een kundalini yoga les volgen betekent ook dat je blijer naar buiten gaat, met een glimlach. En hoe meer blije mensen hoe mooier het leven op aarde wordt.